メニュー：栄養たっぷりネバネバ丼

第１回メニューコンクール入賞作

モロヘイヤ　　　　　量はおまかせ
オクラ　　　　　　　　〃
納豆　　　　　　　　　〃
かつおぶし　　　　　　〃
ごはん　　　　　　　　〃
しょうゆ　　　　　　適量

［１］	鍋にお湯を沸騰させ、モロヘイヤを茹でて冷水に取る。しぼって刻む。
［２］	オクラも熱湯にさっと通してから、刻む。
［３］	モロヘイヤ・オクラ・納豆としょうゆをまぜ、アツアツごはんにのせて、かつおぶしをかけてできあがり。