メニュー：麦とろろ飯

簡単おいしい！

（３人分）

白米　　　　　　　　　１カップ
玄米か麦　　　　　　　１カップ
山芋　　　　　　　　　１本
だし汁　　　　　　　　半カップ
かつおぶし　　　　　　少々

［１］	米と玄米を混ぜて炊く。
［２］	山芋をすりおろして、だし汁・かつおぶしと混ぜ、ごはんにかける。

米と玄米の割合は、１：１か、米１：玄米１がおいしいです。だし汁の量はお好みで加減してください。