ひじき（缶詰）　　　　２０ｇ キャベツ　　　　　　　５０ｇ きゅうり　　　　　　　２５ｇ にんじん　　　　　　　１５ｇ コーン　　　　　　　　１０ｇ 青じそドレッシング　　１０ｇ ［１］ 野菜を洗う。 ［２］ 野菜を切る。 ［３］ にんじん、きゅうりを塩でもむ。 ［４］ お皿に盛りつけ、ドレッシングをかける。 冷やして食べるとサッパリとしておいしいよ。他にもツナワカメなどを加えてもＯＫ！ドレッシングは和風ドレッシングや、ゴマドレッシングなどにしてもおいしく食べられます。

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