［１］卵を割りほぐし、牛乳・砂糖・塩を加えパンを浸す。
［２］バターをとかし、［１］をそっと入れ、きつね色に両面を焼く。
　　　
　　お好みで、シナモン・ジャムをかけるとおいしいよ！

［１］食パンの上にスライスチーズをのせる。
［２］オーブントースターで焼く。
　　　
　　サラミソーセージ・ベーコン・ピーマン・ツナ缶をのせたら簡単ピザ！

［１］鍋に卵がかくれるくらい水を入れ火にかける。
［２］１１分ゆでると、固ゆで。３〜７分で半熟卵。
　　　
　　　★ 時々おはしで卵を動かさないと、↑↑こんな卵になっちゃうよ！

　サイコロ状に切ってゆがいたじゃがいも。
　　　　　＋
　ゆがいた冷凍のミックスベジタブル。
　　　　　＋
　マヨネーズ・塩・こしょう。　　　
　　　
　　小さく切ったハムやウインナーを入れても美味。

［１］フライパンに油かバターをひき、あたためる。
［２］ハムを２枚（好きなだけ）フライパンにのせ、
　　　それから卵を割り入れる。
［２］ふたをしめて弱火でゆっくり焼く。
　　　
　　ハムのかわりにベーコンをのせればベーコンエッグ。

　レタスや千切りのキャベツ・きゅうり・トマト、季節の野菜を
　たくさん盛ってツナ缶をのせよ。
　　　
　　　★ マヨネーズでも、ドレッシングで食べてもおいしいよ！
　　　★ サラダに使う玉ねぎは薄く切って水につけておくと、
　　　　 にが味がとれておいしく食べれます。